EMSでは痩せませんよ。
こんばんは
ENter Shibuya Private Studio 代表
パーソナルトレーナー 中西
お腹に巻く振動を与えるマシーンは誰もが知っているEMSという器具
一度はご覧になったことありますよね？
一応電気刺激でも筋肉の収縮は起こりエネルギーも使います。が
家庭用のEMSは低周波という微弱な電流しか発生しないため、筋肉の収縮もわずかで消費されるエネルギーもごくわずかです。
実際EMSを使用しても筋肉の疲れは感じませんし、心拍数、呼吸数も上がりません😫
消費エネルギーを増やす効果も、筋肉を鍛えて基礎代謝をアップさせる効果も期待出来ません。
受け身のエクササイズでは体脂肪は減りませんよ☝️
《公式ホームページ》
《トライアル》
《Instagram》
0コメント