サプリは必要なの?

おはようございます。
ENter Shibuya Private Studio 代表
パーソナルトレーナー 中西

よく聞かれる質問のひとつに
サプリメントは必ず飲んだほうがいいですか?
サプリメントは飲まないといけないのですか?


これに対して私のアンサーは

必要のない環境がベスト👍

です。

トレーニングやダイエットをされる方にお勧めするサプリメントはもちらんありますが、

食事で補えているのであれば問題なしです。

ですが、現実問題として
タンパク質の摂取基準をクリアしてない方や
減量中の方なんかはプロテインなどを摂る必要があります。


サプリメントは栄養補助食品です☝️
基本は食事からという考えをベースにしていけるといいですね😌

次回はサプリメント初心者にオススメのサプリメントの紹介を考えています♪


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