2018.09.05 01:55なぜ減量期にブロッコリーが選ばれるの？減量期にブロッコリーをチョイスしてる人が多いのはなぜなのか？質問を頂いたので、それに答えていこうと思います。まず、理由として挙げられるのは以下の3つになります。1タンパク質含有量2ビタミンC含有量3食物繊維（不溶性食物繊維）まずブロッコリーのタンパク質含有量は以下の画像の通り、