最近の悩み
こんにちは
ENter 代表 パーソナルトレーナー 中西です。
今回のテーマは
私の最近の悩みについてです、
最近、私が困っていることがあります。
それは
、、
アレルギー性鼻炎or花粉症です、、😢
お医者さんにはオペを進められてますがなかなか踏み出せずにいます🤔
私も含め花粉症やアレルギー性鼻炎の方は日本に3人に1人の割合とのことで悩まれている方はとても多いはずです。
まず花粉症とは？
スギやヒノキ、などの花粉によって起こるアレルギー、
アレルギー性鼻炎も同じく
ハウスダスト、ダニ、猫、とその人によってアレルギーの原因は違いますが
症状が出始めると厄介、
体に備わっている免疫システムがアレルゲンを敵とみなして過剰反応をしてしまうと、排除するための抗体をつくるようになり、
化学物質を分泌してできる限り体外に放り出そうとします。
その物質は鼻や目などの粘膜を刺激する性質があるため くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどを引き起こしてしまいます。
これがまぁー辛い！
花粉症やアレルギーの対策としてはもちろん原因となるアレルギーの元を断つこと、花粉を体内に入れないことですね。
食品成分としては
乳酸菌やポリフェノールも実は有効とされてますよ(^^)
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