部分痩せをキル。
おはようございます。
ENter Shibuya Private Studio 代表
パーソナルトレーナー 中西
タイトルは大袈裟に。
でもタイトル通りのこと書いています。ソフトにね^ ^
今回お伝えする内容としては
体脂肪が減れば部分痩せの悩みはおおまかに消えるということをお伝えしていきます。
やはり部位別の悩みって多いですよね。。
ウエストのくびれを、
足だけ細く
顔を小さく
お尻を・・・
etc....
前のブログでもお伝えした通り
部分的に減らすことはできません😫
部分痩せを起こすなら整形外科的な手を加えない限り不可能です。
体脂肪が減るときは気になる部分ほどたくさん減るという感覚があると思いますが
それにはあるカラクリがあります。
身体の部位にある脂肪細胞の数は、遺伝的に決まっています。
お腹やお尻、二の腕などは脂肪細胞の数が多く、
おでこや手の甲、脛（すね）などは脂肪細胞が少ないです。
周りにいないですよね〜すねが太っちゃって〜ここの部分痩せ出来ないかなぁ〜とおっしゃる方はまずいませんよね？
血液は全身を巡っているため、指令は全ての脂肪細胞が受け取ります。
その結果、ある部位の脂肪細胞だけのサイズが変わることはなく、全てこ脂肪細胞は同じようにサイズが変化します。
仮にですが1が2になるより
10が20になったほうがたくさん増えるように感じ、
2が1になるより
20が10になったほうがたくさん減ったように感じる理屈と同じで
全身の脂肪細胞のサイズは等しく変化するため、脂肪細胞が多い部位はその増減の幅が大きいのです♪
他にも伝えたいことはたくさんあるのですが情報過多にならないように今回はここまでにします😎
P.S.皆様のおかげでひとつ歳を重ねることが出来ました。
周りに支えられていることを感じて感謝する1日になりました。
今後も御贔屓の程宜しくお願い致します。
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